Как адаптировать резюме под вакансию
Адаптировать резюме — значит не переписать его заново, а показать тот опыт и те навыки, которые нужны в этой вакансии, и назвать их словами работодателя. Обычно меняют заголовок, раздел «О себе», порядок навыков и первые пункты в опыте. Ниже — шесть шагов, пример до и после и то, что менять нельзя.
Как адаптировать резюме: 6 шагов
Если вакансия похожа на вашу прошлую работу, часть шагов займёт пару минут.
- 1
Разберите вакансию
Выпишите 5–7 главных требований. Обязательные обычно стоят первыми или названы прямо: «опыт от 3 лет», «обязательно знание». Отдельно отметьте слова, которые повторяются.
- 2
Сравните требования со своим опытом
Напротив каждого требования напишите, чем вы его подтверждаете. Пусто — значит, либо опыт есть, но в резюме не описан, либо его нет. В первом случае допишите, во втором оставьте как есть.
- 3
Поправьте заголовок
Назовите желаемую должность так, как в вакансии, если это правдиво описывает вашу работу. «Менеджер по продажам» и «Менеджер по работе с ключевыми клиентами» — часто одно и то же, но ищут их по-разному.
- 4
Перепишите «О себе» под вакансию
Первые строки должны отвечать на главное требование. Формула и примеры — в гиде «Что написать о себе в резюме».
- 5
Измените порядок навыков
Вперёд — то, что просят в этой вакансии, и теми же словами. Лишнее можно убрать. Подробнее — в гиде «Навыки для резюме».
- 6
Поднимите нужный опыт
В каждом месте работы сверху поставьте пункты, которые важны для этой вакансии, а не связанные с ней сократите. Сохраните результат отдельным файлом с названием вакансии, чтобы не перепутать версии.
Пример: резюме до и после адаптации
Пример и цифры придуманы для этой страницы. Факты в обеих версиях одни и те же, меняются только порядок и слова.
Вакансия: менеджер по работе с ключевыми клиентами (B2B)
Требования: опыт в B2B-продажах от 3 лет, переговоры с лицами, принимающими решения, работа в CRM, подготовка коммерческих предложений, сопровождение сделки до оплаты.
Заголовок
Было
Менеджер по продажам
Стало
Менеджер по работе с ключевыми клиентами (B2B)
О себе
Было
Опытный менеджер, коммуникабельный, нацелен на результат.
Стало
Менеджер по B2B-продажам, 5 лет в оптовой торговле. Веду переговоры с владельцами и директорами по закупкам, сопровождаю сделки от коммерческого предложения до оплаты, работаю в amoCRM.
Навыки
Было
Продажи, общение с клиентами, Excel, CRM, документы.
Стало
B2B-продажи, переговоры с ЛПР, amoCRM, коммерческие предложения, сопровождение сделок, Excel.
Опыт работы
Было
Работа с клиентами, ведение базы, выполнение плана продаж.
Стало
Вёл 40 ключевых клиентов: переговоры с директорами по закупкам, коммерческие предложения, договор и контроль оплаты. Работал в amoCRM.
Что при адаптации менять нельзя
Адаптация меняет порядок и слова, но не факты.
- Названия должностей, которые вы занимали, компании и даты: их проверяют по трудовой книжке и у прошлых работодателей.
- Навыки, которых у вас нет. Если их спросят на собеседовании, потеряете больше, чем получили на этапе отклика.
- Цифры, которые вы не сможете объяснить: откуда они, за какой период и от какой базы.
- Образование и сертификаты: они либо есть, либо нет.
Особенно внимательно проверяйте текст от нейросети: когда мы разбирали 1 620 переписанных резюме, до введения проверок каждое пятое из них содержало цифру, которой не было в исходнике, а 77 % добавленных навыков не встречались в тексте дословно.
Ключевые слова из вакансии
Поиск на сайтах работы и системы отбора сопоставляют слова, поэтому формулировки важны не меньше самого опыта.
- 41 %
- резюме получили от нашей проверки замечание к ключевым словам профессии
Данные Rabota-Help: 2 375 резюме, загруженных в проверку с мая по ноябрь 2026 года. Это замечания модели, а не решения работодателей, и это люди, которые решили проверить резюме, а не срез всего рынка.
- Берите слова из требований: если в вакансии «ведение переговоров с ЛПР», не пишите «общение с руководством».
- Используйте ключевые слова там, где есть опыт: в заголовке, «О себе», навыках и описании работы.
- Не вставляйте в резюме текст вакансии целиком и не прячьте слова белым шрифтом. Человек, который откроет резюме, это заметит.
Что менять в зависимости от вакансии
Глубина правок зависит от того, насколько вакансия отличается от вашей прошлой работы.
Похожая должность в той же сфере
Заголовок и порядок навыков. Обычно хватает нескольких минут.
Та же профессия, но другие задачи
Ещё «О себе» и первые пункты в опыте: обычно 15–20 минут.
Более высокая должность
Вперёд — то, что уже похоже на следующий уровень: руководство, бюджет, самостоятельные решения.
Другая профессия
Заново — «О себе» и навыки. Покажите, что из прошлого опыта пригодится, а старые детали сократите.
Как адаптировать резюме с помощью ИИ
Первый вариант может написать нейросеть. В запросе прямо запретите ей выдумывать и попросите назвать требования, которые ваше резюме не подтверждает:
Адаптируй резюме под вакансию. Измени только заголовок, раздел «О себе», порядок навыков и формулировки в опыте. Правила: - используй только факты из резюме; цифры и достижения — только те, что в нём есть; - не меняй должности, компании и даты; - не добавляй навыки, которых нет в резюме; подходящие назови словами из вакансии; - в конце отдельно перечисли требования вакансии, которые резюме не подтверждает. Резюме: <вставьте> Вакансия: <вставьте>
На Rabota-Help
- Загрузите резюме. На странице создания резюме загрузите файл или вставьте текст: вы бесплатно получите оценку и подходящие вакансии. На карточке вакансии нажмите «Адаптировать резюме», посмотрите совместимость, а затем нажмите «Улучшить резюме с ИИ».
- Есть конкретная вакансия? Вставьте её и своё резюме в генератор сопроводительных писем. Под письмом появятся совпадение с вакансией и недостающие навыки, а оттуда можно открыть «Резюме под вакансию».
- Есть аккаунт и сохранённое резюме? На странице создания резюме выберите его и вставьте ссылку на вакансию с hh.ru или SuperJob либо её текст.
ИИ подстроит «О себе», навыки и опыт под требования вакансии, а изменения можно просмотреть и отклонить. Адаптация вместе с сопроводительным письмом к этой вакансии стоит 99 ₽ разово, без подписки.
Проверка перед откликом
- Заголовок совпадает с вакансией и правдиво описывает вашу работу.
- Первые строки отвечают на главное требование.
- Навыки из вакансии стоят первыми и названы теми же словами.
- Главные требования подтверждены в описании опыта, а не только в списке навыков.
- Должности, компании и даты не изменились.
- Каждую цифру и каждый навык вы готовы объяснить на собеседовании.
- Файл сохранён отдельно, и в отклик уходит нужная версия.
Адаптируйте резюме под вакансию с ИИ
Загрузите файл, фото или текст резюме: оценка и подходящие вакансии бесплатны. Адаптацию под выбранную вакансию и письмо к ней сделает ИИ — 99 ₽ разово.
Загрузить резюмеЧастые вопросы
Нужно ли адаптировать резюме под каждую вакансию?
Под каждую, на которую особенно хотите попасть, — да. Для массовых откликов удобнее держать две-три базовые версии под разные направления и перед откликом менять только заголовок и порядок навыков.
Адаптировать резюме под вакансию — это обман?
Нет, если вы не меняете факты. Вы выбираете, какой настоящий опыт показать первым, и называете его словами работодателя. Обманом будет добавить навыки, которых нет, или изменить должности и даты.
Сколько времени занимает адаптация резюме?
Обычно от нескольких минут, если вакансия похожа на предыдущую работу, до 15–20 минут, если нужно переписать «О себе» и опыт. Если нейросеть делает первый вариант, остаётся время на проверку.
Что делать, если опыт подходит не полностью?
Откликайтесь, если совпадает большая часть обязательных требований. В резюме покажите то, что есть, а о недостающем честно скажите в сопроводительном письме, например что сейчас этому учитесь.
Как адаптировать резюме на hh.ru?
Заведите отдельное резюме под каждое направление с нужным заголовком и блоком «Ключевые навыки». Перед откликом проверьте, что выбрано именно оно, и добавьте сопроводительное письмо.
Сколько стоит адаптация резюме на Rabota-Help?
Оценка резюме, подбор вакансий и совместимость с вакансией бесплатны. Адаптация резюме с ИИ вместе с сопроводительным письмом к этой вакансии — 99 ₽ разово, без подписки.