Перейти к основному содержимому

Как адаптировать резюме под вакансию

Адаптировать резюме — значит не переписать его заново, а показать тот опыт и те навыки, которые нужны в этой вакансии, и назвать их словами работодателя. Обычно меняют заголовок, раздел «О себе», порядок навыков и первые пункты в опыте. Ниже — шесть шагов, пример до и после и то, что менять нельзя.

Загрузить резюмеОценка бесплатно · адаптация и письмо с ИИ — 99 ₽ разово

Как адаптировать резюме: 6 шагов

Если вакансия похожа на вашу прошлую работу, часть шагов займёт пару минут.

  1. 1

    Разберите вакансию

    Выпишите 5–7 главных требований. Обязательные обычно стоят первыми или названы прямо: «опыт от 3 лет», «обязательно знание». Отдельно отметьте слова, которые повторяются.

  2. 2

    Сравните требования со своим опытом

    Напротив каждого требования напишите, чем вы его подтверждаете. Пусто — значит, либо опыт есть, но в резюме не описан, либо его нет. В первом случае допишите, во втором оставьте как есть.

  3. 3

    Поправьте заголовок

    Назовите желаемую должность так, как в вакансии, если это правдиво описывает вашу работу. «Менеджер по продажам» и «Менеджер по работе с ключевыми клиентами» — часто одно и то же, но ищут их по-разному.

  4. 4

    Перепишите «О себе» под вакансию

    Первые строки должны отвечать на главное требование. Формула и примеры — в гиде «Что написать о себе в резюме».

  5. 5

    Измените порядок навыков

    Вперёд — то, что просят в этой вакансии, и теми же словами. Лишнее можно убрать. Подробнее — в гиде «Навыки для резюме».

  6. 6

    Поднимите нужный опыт

    В каждом месте работы сверху поставьте пункты, которые важны для этой вакансии, а не связанные с ней сократите. Сохраните результат отдельным файлом с названием вакансии, чтобы не перепутать версии.

Пример: резюме до и после адаптации

Пример и цифры придуманы для этой страницы. Факты в обеих версиях одни и те же, меняются только порядок и слова.

Вакансия: менеджер по работе с ключевыми клиентами (B2B)

Требования: опыт в B2B-продажах от 3 лет, переговоры с лицами, принимающими решения, работа в CRM, подготовка коммерческих предложений, сопровождение сделки до оплаты.

Заголовок

Было

Менеджер по продажам

Стало

Менеджер по работе с ключевыми клиентами (B2B)

О себе

Было

Опытный менеджер, коммуникабельный, нацелен на результат.

Стало

Менеджер по B2B-продажам, 5 лет в оптовой торговле. Веду переговоры с владельцами и директорами по закупкам, сопровождаю сделки от коммерческого предложения до оплаты, работаю в amoCRM.

Навыки

Было

Продажи, общение с клиентами, Excel, CRM, документы.

Стало

B2B-продажи, переговоры с ЛПР, amoCRM, коммерческие предложения, сопровождение сделок, Excel.

Опыт работы

Было

Работа с клиентами, ведение базы, выполнение плана продаж.

Стало

Вёл 40 ключевых клиентов: переговоры с директорами по закупкам, коммерческие предложения, договор и контроль оплаты. Работал в amoCRM.

Что при адаптации менять нельзя

Адаптация меняет порядок и слова, но не факты.

  • Названия должностей, которые вы занимали, компании и даты: их проверяют по трудовой книжке и у прошлых работодателей.
  • Навыки, которых у вас нет. Если их спросят на собеседовании, потеряете больше, чем получили на этапе отклика.
  • Цифры, которые вы не сможете объяснить: откуда они, за какой период и от какой базы.
  • Образование и сертификаты: они либо есть, либо нет.

Особенно внимательно проверяйте текст от нейросети: когда мы разбирали 1 620 переписанных резюме, до введения проверок каждое пятое из них содержало цифру, которой не было в исходнике, а 77 % добавленных навыков не встречались в тексте дословно.

Ключевые слова из вакансии

Поиск на сайтах работы и системы отбора сопоставляют слова, поэтому формулировки важны не меньше самого опыта.

41 %
резюме получили от нашей проверки замечание к ключевым словам профессии

Данные Rabota-Help: 2 375 резюме, загруженных в проверку с мая по ноябрь 2026 года. Это замечания модели, а не решения работодателей, и это люди, которые решили проверить резюме, а не срез всего рынка.

  • Берите слова из требований: если в вакансии «ведение переговоров с ЛПР», не пишите «общение с руководством».
  • Используйте ключевые слова там, где есть опыт: в заголовке, «О себе», навыках и описании работы.
  • Не вставляйте в резюме текст вакансии целиком и не прячьте слова белым шрифтом. Человек, который откроет резюме, это заметит.

Что менять в зависимости от вакансии

Глубина правок зависит от того, насколько вакансия отличается от вашей прошлой работы.

Похожая должность в той же сфере

Заголовок и порядок навыков. Обычно хватает нескольких минут.

Та же профессия, но другие задачи

Ещё «О себе» и первые пункты в опыте: обычно 15–20 минут.

Более высокая должность

Вперёд — то, что уже похоже на следующий уровень: руководство, бюджет, самостоятельные решения.

Другая профессия

Заново — «О себе» и навыки. Покажите, что из прошлого опыта пригодится, а старые детали сократите.

Как адаптировать резюме с помощью ИИ

Первый вариант может написать нейросеть. В запросе прямо запретите ей выдумывать и попросите назвать требования, которые ваше резюме не подтверждает:

Адаптируй резюме под вакансию.
Измени только заголовок, раздел «О себе», порядок навыков и формулировки в опыте.
Правила:
- используй только факты из резюме; цифры и достижения — только те, что в нём есть;
- не меняй должности, компании и даты;
- не добавляй навыки, которых нет в резюме; подходящие назови словами из вакансии;
- в конце отдельно перечисли требования вакансии, которые резюме не подтверждает.
Резюме: <вставьте>
Вакансия: <вставьте>

На Rabota-Help

  • Загрузите резюме. На странице создания резюме загрузите файл или вставьте текст: вы бесплатно получите оценку и подходящие вакансии. На карточке вакансии нажмите «Адаптировать резюме», посмотрите совместимость, а затем нажмите «Улучшить резюме с ИИ».
  • Есть конкретная вакансия? Вставьте её и своё резюме в генератор сопроводительных писем. Под письмом появятся совпадение с вакансией и недостающие навыки, а оттуда можно открыть «Резюме под вакансию».
  • Есть аккаунт и сохранённое резюме? На странице создания резюме выберите его и вставьте ссылку на вакансию с hh.ru или SuperJob либо её текст.

ИИ подстроит «О себе», навыки и опыт под требования вакансии, а изменения можно просмотреть и отклонить. Адаптация вместе с сопроводительным письмом к этой вакансии стоит 99 ₽ разово, без подписки.

Проверка перед откликом

  • Заголовок совпадает с вакансией и правдиво описывает вашу работу.
  • Первые строки отвечают на главное требование.
  • Навыки из вакансии стоят первыми и названы теми же словами.
  • Главные требования подтверждены в описании опыта, а не только в списке навыков.
  • Должности, компании и даты не изменились.
  • Каждую цифру и каждый навык вы готовы объяснить на собеседовании.
  • Файл сохранён отдельно, и в отклик уходит нужная версия.

Адаптируйте резюме под вакансию с ИИ

Загрузите файл, фото или текст резюме: оценка и подходящие вакансии бесплатны. Адаптацию под выбранную вакансию и письмо к ней сделает ИИ — 99 ₽ разово.

Загрузить резюме

Частые вопросы

Нужно ли адаптировать резюме под каждую вакансию?

Под каждую, на которую особенно хотите попасть, — да. Для массовых откликов удобнее держать две-три базовые версии под разные направления и перед откликом менять только заголовок и порядок навыков.

Адаптировать резюме под вакансию — это обман?

Нет, если вы не меняете факты. Вы выбираете, какой настоящий опыт показать первым, и называете его словами работодателя. Обманом будет добавить навыки, которых нет, или изменить должности и даты.

Сколько времени занимает адаптация резюме?

Обычно от нескольких минут, если вакансия похожа на предыдущую работу, до 15–20 минут, если нужно переписать «О себе» и опыт. Если нейросеть делает первый вариант, остаётся время на проверку.

Что делать, если опыт подходит не полностью?

Откликайтесь, если совпадает большая часть обязательных требований. В резюме покажите то, что есть, а о недостающем честно скажите в сопроводительном письме, например что сейчас этому учитесь.

Как адаптировать резюме на hh.ru?

Заведите отдельное резюме под каждое направление с нужным заголовком и блоком «Ключевые навыки». Перед откликом проверьте, что выбрано именно оно, и добавьте сопроводительное письмо.

Сколько стоит адаптация резюме на Rabota-Help?

Оценка резюме, подбор вакансий и совместимость с вакансией бесплатны. Адаптация резюме с ИИ вместе с сопроводительным письмом к этой вакансии — 99 ₽ разово, без подписки.